es!99 consejos para pasarlo bien

Cuidarte:

1. 1. Dicen en Oriente que la edad de una persona no se mide por sus años sino por la flexibilidad de su cuerpo y su mente. Sé consciente y vive recordando esa máxima.
2. 2. Asfalto, coches, contaminación… Es hora de salir de la ciudad y recuperar el contacto con la naturaleza, porque rodeados de campo, árboles y animales la vida se ve con otros ojos.
3. 3. Al llegar a casa tras un día duro, llena la bañera, apaga las luces y enciende velas, te ayudará a relajarte.
4. 4. Rodéate de gente positiva y que te haga sentir bien. Huye de los conflictos y piensa que si los problemas tienen solución, se solucionarán. Si no la tienen, ¿para qué preocuparse?
5. 5. Mímate dejando que te mimen: regálate un masaje o date un baño de chocolate, un placer al alcance de todos tus sentidos.
6. 6. Intenta mantenerte en tu peso adecuado, sin hacer subidas y bajadas bruscas, así te cuidarás mejor.